Proč je tenis vhodným sportem i pro ženy?

Tenis je celosvětově oblíbeným sportem, který se hraje jak na amatérské, tak profesionální úrovni. Velkou výhodou je, že si tenis mohou zahrát jak muži, tak ženy. Tento sport prakticky nemá hranice a můžete ho hrát i na malém plácku za domem. Tenis je úžasný sport, kterým nejen posílíte svaly na nohách a rukách, ale vyčistíte si i hlavu a pobavíte se s přáteli.

7 důvodů, proč začít hrát tenis

Zlepšení fyzické kondice

Tenis je sport, při kterém toho hodně naběháte. Je potřeba mít rychle starty na míček a být neustále připraven na další úder. Tenis je náročný sport z hlediska kondice, ale jeho hraním si ji výrazně zlepšíte. Navíc je výhodou, že si můžete zlepšit fyzičku i hraním o tenisovou stěnu, pokud zrovna nebudete mít k dispozici soupeřku.

Podpora hubnutí

Každá žena by chtěla hubnout nebo si udržet ideální postavu v ladných křivkách. A právě tenis je k tomu ideálním sportem. Hraním tenisu nastartujete metabolismus a bude docházet ke spalování tuků. Navíc Vás může v tomto případě hubnutí i hodně bavit. Výhodou tenisu je, že neběháte po kurtu konstantní rychlostí, ale chvíli musíte předvést sprint, pak se zase přesunout dozadu a znovu vyrazit na míček. A právě tento způsob pohybu je na hubnutí ideální.

Posílení kloubů a svalů

Díky tenisu budete podporovat zdraví Vašich kloubů. Tenis je náročný sport na klouby, ale díky tomu, že budou v zápřahu, nebudete se muset bát, že byste jen tak onemocněli z nedostatku pohybu. Klouby i svaly potřebují pravidelně protahovat, určitě nesmíte zanedbat strečink.

Můžete si užít zábavu s kamarádkou nebo s přítelem

Tenis má výhodu i v tom, že se můžete domluvit s kamarádkou a zahrát si dvouhru. Stejně tak ale není problém se domluvit s přítelem, manželem nebo kamarádem. Pokud uzpůsobí hru, můžete si dobře zahrát. Obzvlášť skvělý je v tomto ohledu mix. Je to čtyřhra, kdy proti sobě hrají dvojice. Každá dvojice je tvořena ženou a mužem. Díky tomu se můžete domluvit s druhým párem a užít si legraci ve čtyřech.

K tenisu nebudete potřebovat předražené vybavení

Bílý sport, jak se tenisu přezdívá, je dobrý i v tom, že nebudete potřebovat žádné drahé vybavení. Ano, musíte si koupit tenisovou raketu, sportovní oblečení a vhodnou obuv, ale nemusí Vás stát tisíce. Podle úrovně, na které hrajete, si můžete koupit i vybavení. Tenisová raketa se dá pořídit okolo 1000 Kč, obdobně jsou na tom tenisové boty. Na hraní tenisu si budete muset koupit ještě tenisové míčky, ale ty Vám vydrží i několik hraní po sobě. Navíc se můžete složit na tenisáky na půl. A oblečení? Tak tady si myslím, že se vyřádíte, dámy, ne? Tenisové outfity jsou pestré a nabízí možnost, jak oblečení do haly, tak ven. Pokud využijete slevové kódy About You, bude pro Vás toto krásné oblečení ještě i levnější. Rozhodně se vyplatí vyzkoušet tyto slevové kódy.

Tenis je celoroční sport

Dalším důvodem, proč začít hrát tenis, je i to, že můžete tenis hrát po celý rok. Během letní sezony budete hrát na venkovních kurtech, výjimku tvoří deštivé dny, kdy si moc nezahrajete. Během zimy se pak tenis přemístí do haly. Haly jsou k dispozici pevné nebo nafukovací. Je pak skvělé si zahrát tenis, i když je venku mráz a sníh.

Můžete se zapojit do tenisových turnajů pro amatéry

Pokud Vás tenis hodně chytne, můžete se zapojit i do turnajů, které se pořádají napříč všemi městy. Můžete si vybrat úroveň turnaje podle Vašich schopností. Pořádají se dokonce turnaje pro úplné začátečníky. A to může být třeba příležitost pro Vás. Díky tenisu poznáte nové kamarády a kamarádky. Navíc se nehrají pouze turnaje ve dvouhrách, ale můžete se zapojit i do čtyřhry po boku kamarádky nebo, v případě mixu hrát ve dvojici se svým kamarádem nebo partnerem.