Koučové a koučky využívají hned několik nástrojů, aby koučovaného podpořili na jeho cestě k osobnímu či profesnímu růstu. Pojďme se podívat na několik koučovacích nástrojů, které v současné době patří k těm nejčastěji využívaným. Nutno podotknout, že koučovací nástroje jsou doplňkem koučovacího postupu, který slouží k individualizaci a lepšímu napojení se na klienta.
Koučovací deníky
Koučovací deníky slouží k podpoře sebereflexe a osobního růstu klientů. Jeho prostřednictvím lze zaznamenávat cestu k cíli, zajímavé myšlenky nebo třeba poznatky, které se v průběhu koučovacího procesu objeví.
Jedním z nejčastěji využívaných koučovacích deníků je takzvaný deník vděčnosti. Jak napovídá samotný název, slouží k pravidelnému zaznamenávání věcí, za které je klient vděčný. Tento úkon může přinést velmi pozitivní dopad na psychiku, jelikož zlepšuje náladu, podporuje celkovou životní spokojenost a zvyšuje optimismus.
TIP: Jednotlivé koučovací nástroje se naučíte používat v rámci studia koučinku. Vyberte si svůj kurz.
Koučovací karty
Koučovací karty slouží k aktivaci tvůrčího myšlení a nápadů. Tyto karty zahrnují nejrůznější obrázky, slova či fráze, které slouží pro rozvoj kreativního myšlení koučovaných. Na základě obsahu koučovaný reflektuje, co pro něj daný obrázek či slovo znamená. Tento proces může pomoct otevřít nové úhly pohledu a podporuje klienta v tom, aby nacházel inovativní řešení a nápady.
NLP techniky
Mezi další často používané nástroje se řadí NLP techniky. Ty se zaměřují především na zlepšení komunikace, vytvoření prostoru pro změnu a získání jiného úhlu pohledu. V rámci koučinku se neurolingvistické programování využívá pro posílení klientovy schopnosti dosahovat cílů. Tyto techniky také výrazně zvyšují efektivitu koučovacího procesu.
Koučovací testy
Koučovací testy nejsou určeny k hodnocení či diagnostice. Jejich úkolem je zaměřit se na podporu klienta v objevování jeho vlastních odpovědí na důležité životní otázky. Tyto testy mohou zahrnovat několik cílených otázek, které se vztahují k určitému tématu. Koučovaný si díky nim může ujasnit své hodnoty, motivace, priority a cíle. Koučovací testy zahrnují zejména předem připravené sady otevřených otázek, na které si klient sám hledá odpovědi.
Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
