Začátek roku v mnoha lidech probouzí potřebu udělat změnu. Po svátcích a novoročních předsevzetích se často objeví dojem, že by věci mohly, nebo dokonce měly, být jinak. Jenže v praxi to mnohdy skončí jen u nápadu.
Informace jako klíč ke změně
Pokud ve svém životě chcete něco změnit, začněte zdánlivě jednoduše. Dopřejte si jeden den jen pro sebe. Připravte si blok a tužku a pište si všechno, co byste ve svém životě chtěli změnit. Teď ještě nemusíte hledat odpovědi, na ty bude čas později. V první fázi jde hlavně o to pojmenovat, co vám nesedí, co vám chybí a jakým směrem se chcete posunout. Pište bez autocenzury. Nemusíte být skromní ani „při zemi“, teď to není důležité.
Během dne si svůj život projděte opravdu poctivě. Všímejte si oblastí, ve kterých se cítíte dobře, i těch, které vás dlouhodobě tíží. Co vám dává energii a co vás naopak vyčerpává. Co byste chtěli přidat a co už ve svém životě nechcete dál nosit. Pro začátek to úplně stačí. Jen si všechno pečlivě zaznamenejte.
Večer zápisník zavřete a dejte ho stranou. Dopřejte sobě i myšlenkám čas, aby si „sedly“. Po týdnu se k poznámkám vraťte, v klidu si je znovu přečtěte a případně je upravte nebo zpřesněte. Nakonec si vyberte jedno téma, kterému se budete věnovat jako první.
TIP: Celostní a čínská medicína pomáhá harmonizovat tělo i duši. I to může být v rámci vaší změny prospěšné.
Pro změnu se musíte vědomě rozhodnout
Dokud se do změny skutečně nepustíte a nezačnete podnikat konkrétní kroky, nemáte v ruce ani oporu, která by vám pomohla ji ustát. Váš život se zatím tím směrem zkrátka neposunul. Obrat nastává ve chvíli, kdy se pevně rozhodnete, že tím procesem projdete. Jakmile v sobě ucítíte jasné „ano“, začnou se postupně objevovat možnosti, souvislosti i řešení, která dřív zůstávala skrytá.
Někdy pak máte pocit, že se věci začaly skládat samy od sebe. Ve skutečnosti to není náhoda, ale přirozený důsledek vnitřního rozhodnutí. To totiž změní, čeho si všímáte, jak přemýšlíte i jak reagujete na to, co se děje kolem vás. Realita se nezačne měnit dřív, než se k tomu sami vnitřně postavíte.
A počítejte i s tím, že každá změna má jiné tempo. Občas jde všechno rychle, jindy to trvá déle. Ne proto, že by něco „nefungovalo“, ale protože rychlost určuje naše schopnost přizpůsobit se. Každý posun potřebuje čas, aby se usadil a stal se přirozenou součástí života.
Více informací ze světa celostní a čínské medicíny najdete na www.netradicni-medicina.cz.
